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いつ頃の話でしたか夜中に高熱におそわれて

いつ頃の話でしたか、夜中に高熱におそわれて、40℃ほどまで上がって健康状態が悪かったので、次の日に病院に行きました。

 

 

 

先生はインフルエンザかどうか調べられますよとすすめられました。

 

万が一、インフルエンザだったら、効果のあるお薬を処方してもらえるので、検診したいと希望しました。

 

俗にいう乳製品以外にも、含んだ食品が存在することを知り、乳酸菌とは一体何か調べてみました。いろいろ調べてみたら、乳酸菌というのは乳酸の菌ということではなくて、化学反応を起こして乳酸を作り出す菌類をそう呼ぶのだそうです。このことを知ってましたか?30年余り生きて来て、初めて知った事実です。なぜ私が便秘になったのかというと、普段あまり運動をしないからでしょう。
会社への毎日車で通勤しているので、歩く事もほとんどないのです。犬でもいれば違うのでしょうがいないので、散歩にもなかなか行きません。
そのような事情で、私は便秘なのだと考えています。
便秘改善のためにも、今日からウォーキングを始めることにします。現在は毎年のように冬になればインフルエンザが大流行しています。

 

 

年を追うごとに予防注射をする人も増加していきていますが、都市部ではとても多くの人が感染しています。
いくつも感染経路は可能性がありますが、電車や街中、仕事場など、多数と接触する場所で感染することが考えられます。普段より屁の臭気に悩んでいる方は乳酸菌をとるといいのではないでしょうか。

 

実はおならが臭いをもたらす原因は腸内にある悪玉菌によるものだとされています。

 

なので、お腹の中の善玉菌を増加させ、悪玉菌が増えるの、を防止する力のある乳酸菌を摂り続けることにより臭気をだいぶ抑えることが出来ます。

 

ご存知かもしれませんが、乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作り出すというところでは一緒なのですが、ビフィズス菌にはそのほかにも、酢酸などの殺菌力を持つ成分も作る力があるらしいです。ノロウィルスの対策に良いと言われているのでしょう。

 

最近では、いろんな感染症についての話を聞くので、摂るといいかもしれません。
少し前に、インフルエンザになってしまって病院に診てもらいに行きました。どのくらいの潜伏期間なのか明確ではないのですが、インフルエンザ罹患中の人とどこかで一緒になってうつったのだろうと考えています。

 

 

高熱が3日間も続いて大変な思いをしました。インフルエンザは高い熱が続くので、通常の風邪より辛いですね。花粉症となってしまって以来、乳酸菌を取り入れるようにしました。
二年前より花粉症となってしまって、ずっと鼻水がやまなくなりました。でも薬を利用するのは気が乗らなかったので、この間、テレビで紹介していた乳酸菌ドリンクを試用しました。今は、これで花粉症はだいぶましになってます。

 

ここ最近、乳酸菌がアトピーの皮膚炎によいことがわかってきています。

 

アトピーの起因となるものは様々ですが、毎日の生活におけるストレスや乱れた食生活によって引き起こされる場合もあります。また、アトピー患者の多数は腸の状態がよくないため、乳酸菌を摂取して内臓環境をよくすることがアトピー克服への第一歩となるでしょう。アトピーになると非常にキツイ症状になります。暑かろうが寒かろうが一年中痒みとの我慢比べになります。夏場の汗はかゆみを増大し、冬は乾燥でかゆみが増大します。

 

 

 

また、食べ物アレルギーを持っていることも多く、知らずに摂取してしまうと、かゆみだけに留まらず腫れたり、酷い時には呼吸困難になる恐れもあります。

 

 

 

もし便秘になっても、薬に頼れば簡単に、なんとかできると思いますが、薬頼りになってしまうのはよくないので、やはりまず最初に食生活を見直してみてください。特に食物繊維を多く含む食品を摂るのは効果的で、不溶性水溶性、両方の食物繊維をバランスよく摂ることが大切です。

 

他にも野菜、海草類をすすんで食べましょう。乳酸菌の選択の仕方としては、とりあえずは、気になる乳酸菌を含む商品を試用してみるのがオススメです。

 

 

最近では、変な味のし内、乳酸菌ドリンクもあるほか、乳酸菌サプリとも販売されています。

 

私は腸まで届く効果のある乳酸菌飲料を初めて口にした時、次の日、トイレから出られないぐらいの状態なったので、休日前に試すといいでしょう。アトピーの治療には食べ物も有効です。

 

 

アトピーに対して効果がある食事を心がけることで綺麗な皮膚へと生まれかわることができるのではないでしょうか。
消化器系の内臓器官を整えて免疫力を高くする成分としてヨーグルトや大豆食品を筆頭とする食品をできるだけ、バランスよく食べるとアトピーの改善に効き目があります。乳酸菌をいつ摂るかが気になりますが、明示されているわけですから、それが参考になるでしょう。

 

まとまった量を一度で取り込むよりかは、飲む回数を数回にした方が、吸収を高めるという点で効果があるやり方です。元々、アトピーに有効な化粧水を日頃から使っています。友だちから良いよと教えてもらった化粧水は、私の大変ひどかったアトピーを信じられないくらいキレイに治してくれたのです。
毎日鏡を覗くのが、今では楽しみになりました。触る度にお肌がスベスベしていることを喜びに感じます。